一个人外表强大不代表真的强大，只有内心足够强大才是真正的强大。在这个竞争性的社会，我们要提升自己，做一个内心强大的人，这样才能迎迎接社会上种种的挑战和困难。那么一个人想要内心强大，从本质上来说，是需要我们内在保持极度的坦诚，你的内心才会越来越强大。极度的坦诚是一种认识自我， 认识他人最好的方式方法。许多时候，我们面对关系是不敢说真话的，我们认为说真话是伤害别人，事实上，说真话是一种帮助我们了解自己和他人最好的方法。
在乐选生活看来一个人如果想要内心强大，就需要内在保持极度的坦诚，你越坦诚，你的心胸越开阔，而你也会更深谙社会与人生的本性。
1、极度的坦诚才能让我们真实面对自己
心理学上有一个假性亲密关系，假性亲密关系强调是两个人在关系中非常彬彬有礼，但是实际上，彼此对对方根本不了解。假性的亲密关系往往会让我们造成一个错觉，误认为双方的关系很好。而事实上，真正的亲密关系来自我们内在的极度坦诚。一个人如果害怕关系起冲突，往往而言，无法帮助我们深入关系的实质。真正内心强大的人，保持极度的坦诚，也是愿意真实的面对自己的心声和内在的感受。
2、我们要学会坦诚沟通自己的想法，永远都不要害怕冲突。
世界上没有两片相同的叶子，正和任何人一样，金无足赤，人无完人。人和人是不同的，两个人截然不同的性格走到一起，如果没有冲突和矛盾，是无法产生真正交集的。在我们中国有一句古话叫做不打不相识，很多人之所以通过冲突彼此双方成为最好的朋友，也是因为他们敢于暴露自己的内在的想法。
3、无论是脆弱，还是美好，强大或者悲伤，内心强大的人会通过这种坦诚释放自己的内心压力。
这个世界一个人越弱小，越不敢说出自己的心声。他们唯唯诺诺， 总是担心说出自己的想法会得罪任何人。事实上，保持极度的坦诚和开放是我们建立沟通的开始，也是确保彼此不被误会的开始。极度的坦诚开放，能让我们真实看到自己的需求，更能让我们明白对方的心声与真实的人性。